

2008.06.08
頑張ってばかりのあなたへ

頑張ってるとか耐えてるとか
そういうの普通に歯をくいしばっていたりするけれど、
知らず知らずの内に
身体は悲鳴をあげていたりするのね。
どこかしら身体の一部が悲鳴をあげていることに
気づかずにいたりしてるのよね。
どうにもこうにもならなくなって
何だか変だわ ってことになるの。
少し気を緩めることも大切ね。
それには そんな自分を 思いっきり褒めてみて☆
抱きしめる気持ちで 大丈夫なのよ とね。
あなたは決してひとりじゃない
じっと見守っている存在があるのよ。
涙を流したっていい。
今のあなたを褒めて褒めて抱きしめて。
深呼吸をして ハートを広げて
そして大いなる存在に
光で包まれたイメージをしてみてね。
気を緩めることって大切だわ☆
そういうの普通に歯をくいしばっていたりするけれど、
知らず知らずの内に
身体は悲鳴をあげていたりするのね。
どこかしら身体の一部が悲鳴をあげていることに
気づかずにいたりしてるのよね。
どうにもこうにもならなくなって
何だか変だわ ってことになるの。
少し気を緩めることも大切ね。
それには そんな自分を 思いっきり褒めてみて☆
抱きしめる気持ちで 大丈夫なのよ とね。
あなたは決してひとりじゃない
じっと見守っている存在があるのよ。
涙を流したっていい。
今のあなたを褒めて褒めて抱きしめて。
深呼吸をして ハートを広げて
そして大いなる存在に
光で包まれたイメージをしてみてね。
気を緩めることって大切だわ☆
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